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48岁好莱坞女星卡梅隆?迪亚茨又出新书:无惧衰老,我

发布日期:2020-09-11 07:53   来源:未知   阅读:

但她在《你的身体,是一切美好的开始》中回忆说,小时候她其实并不喜欢自己的身体。“那时的我皮包骨头,全身似乎只有瘦弱的手臂和双腿,其他的小孩们因此都不太喜欢我。”

此前从未接受过高强度、专业性体能训练的卡梅隆,经此艰苦一役,竟有种茅塞顿开的感觉。她有生以来第一次了解到:和自己的身体连通,意味着什么。“那骨瘦如柴的身体,原来是那样强健有力。而这强健有力的身体,竟然是我的!”

所在行业负有很大一部分责任

随着一步步迈向50岁,卡梅隆说,她想在50岁赢得人生中的下一座里程碑:“希望那时的我,能够更睿智、更强健、更慈悲、更关注我周围的世界。在我想象自己逐渐变老时,我希望能聚焦于这些,而不是执拗于年轻、过往,执拗于我永远无法回归的自我形象。这是我对我人生的期待:不是回顾过去,留恋我曾经拥有的那些,而是展望未来,关注自己在未来的成长。”

这位可能已试过全世界最高级抗衰老科技与产品的著名女星,最终告诉我们的是:看起来年轻和所谓的“抗衰老”根本不是一回事。你无论怎样努力,身体都在老去。而她最后总结出的、让你自己显得更年轻的“唯一方法”,竟然是:接受你正在慢慢变老这个现实,并且泰然处之。言下之意,任何极力扮嫩、强调“冻龄”的态度和做法,都毫无意义。

这段经历(学会连通自己的身体、爱上自己的身体,并真正居住在自己的身体内的经历)成了她日后处理所有事情的根基。“所有的事情??我的职业生涯,我和家人的相处之道,我和自己的相处之道。在这一过程中,我养成了纪律。我知道,现在只要我下决心去做的事,就一定能做到。”

那是1997年,她25岁。从千禧年开始火遍全球的《霹雳娇娃》系列,则让卡梅隆?迪亚茨从此跻身好莱坞一线女星之列。

除去健康饮食、运动锻炼等大家都知道的方法外,在这本书中,卡梅隆?迪亚茨特备强调了一点:学会聆听身体发出的信号。

卡梅隆?迪亚茨不得不承认,自己也不能像过去那样在锻炼后快速恢复精力了。“我知道这一天终将到来,但当这一天真的到来时,我仍然吃了一惊。我已经如此熟悉我的身体,但是现在,随着我迈入40岁,我的身体开始发生一些全新的化,其中的一些变化超出了我的掌控范围。”

在《无惧衰老》一书中,她大方地历数了一番自己在过去20年里为了留住青春美貌所做的种种努力:“我已化了超过四分之一个世纪的妆;我会花好几个小时剪发、染发;我拜访过皮肤科医生无数次,尝试过他们宣传的各种驻颜术,从面霜到激光、到肉毒杆菌、填充针剂,不一而足。这一切都是为了让青春和美貌永驻。”

尽管长年保持积极锻炼和健康饮食,尽管她拥有大多数人无法企及的优越条件和经济实力,卡梅隆?迪亚茨当然也会变老,也当然做过对抗衰老的种种努力。

“许多人都在忽略他们身体和大脑的感觉,即使他们的身体和大脑,在以疾病、焦虑、体重骤增或抑郁沮丧的方式,向他们高声尖叫,他们也充耳不闻、无动于衷。”卡梅隆深信,我们经历了数万年进化的身体,有一套灵敏的警报系统,“有什么事情不对劲时,你的身体会向你发出警报。”

卡梅隆?迪亚茨还在《无惧衰老》中坦言:自己所在的行业(影视业),对当今社会看待衰老方式的形成,负有很大一部分责任。

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《恋爱假期》剧照

1988年,年仅16岁的卡梅隆?迪亚茨在一个好莱坞的派对上被摄影师相中,在其推荐下成为了一名时装模特。1993年,她被选中与喜剧明星金?凯瑞合作《变相怪杰》,该片次年上映后,才20岁出头的她随之一炮而红,开始受到好莱坞的关注。

著名武术指导给她带来的改变

接受正在慢慢变老这个现实

红星新闻记者 乔雪阳

《无惧衰老》中的这张照片也很有故事:当摄影师杰夫?杜纳斯邀请卡梅隆给他做模特时,她才刚刚入行,只有16岁。摄影师建议,如果有可能的话,他俩该在接下来的岁月中,尽可能多地重拍这张照片。于是每隔数年,两人便会再拍一次,每一次她都捧着上一次的照片,渐渐呈现出凝聚时光的艺术效果。

卡梅隆?迪亚茨演过的片子里,有许多惊鸿一瞥的场面。其中最经典之一,出自《我最好朋友的婚礼》:在机场,她推着行李车走向朱莉亚?罗伯茨,金发和笑容宛如天使,浑身上下都在发光。

她说,如果你忽视了这些小小的警示,你离那些巨大的紧急呼救信号??真正的疾病,就更近了一步,“所以请你仔细聆听,在你的身体第一次开口向你提出要求时,就把它需要的东西给它。”

《霹雳娇娃》的拍摄准备是个转折点:“我为了饰演片中角色去接受培训。那时,袁祥仁是我们的武术指导……训练的第一周,我以为我会累死。可训练的最后阶段,我觉得我自己成了超级英雄。这让我觉得我比以前更强大、更能干了,好像我无所不能一样。”

但作为身处这个行业中心的重量级人物,卡梅隆由衷表示,结合自己多年的生活观察和体验,她想提出另一个观点:希望所有女性能够认可,一个女人所经历的每一个人生阶段都有其独特的美。“现在,当我说一个女人很美丽时,更多指的是她活力四射、精力充沛,散发出一种对自我、对世界的理解和接受之美。”

静下来,学会聆听身体的讯息

但她做不到,顶多只是放缓步调。“一天早上,当我淋浴完擦干身体时,我注意到大腿上的皮肤看上去不一样了。就像我身体的其他部分一样,我的大腿开始显露衰老的迹象。”

学会聆听意味着可以照顾好自己的身体,如果你照顾好了自己的身体,你的大脑会从中得益。随着你的大脑从中受益,你会发现,你又能更好地照顾自己的身体。“事实就是这么简单:你如何对待自己,你就会产生什么样的感觉。你所做出的一切选择??吃什么、喝什么、是否拥有充足睡眠、是否经常运动??都决定了你将拥有怎样的一天,并从长远上决定了你将拥有怎样的人生。”

《变相怪杰》剧照

《霹雳娇娃》片场的卡梅隆?迪亚茨(中)

“这个行业提醒我们,年长是丑陋的,年长带来贬值。这个信息从四面八方呼啸而来……无论你看向何方,这个信息一直在响亮而清晰地对女人广播:无论如何,永远别让自己变老。”她说,各个年龄层的女人都遭到了大量信息的炮轰,这些信息宣传着各种美丽标准,让她们感到自己很邋遢,或让她们觉得自己必须做出改变。

一晃20多年过去,如今48岁的卡梅隆,早已不复当年的娇俏甜美,却依然潇洒自信。她说,在过去的15年里,她花了很多时间了解自己的身体,也学会了如何直面衰老。

卡梅隆的经验是:必须经常检查自己身体的状态,花上一点安静的时光,注意身体的感觉,“你的身体真的会和你说话,你需要做的就是学会聆听。”

编辑 李洁

在《我最好朋友的婚礼》中,27岁的卡梅隆与30岁的朱莉亚?罗伯茨都正处在颜值的巅峰,两大美女对飙演技,让观众们过足了眼瘾,印象深刻。不满足于甜妞形象的卡梅隆,随后又在“霹雳娇娃”系列中,让全球影迷看了到她英姿飒爽和幽默犀利的一面。

这些珍贵心得与生活经验,被她陆续写成两本书:《你的身体,是一切美好的开始》和《无惧衰老》,第一本2016年在国内出版后大受欢迎,今年6月再版发行;在第二本书的封面上,她坦然放上一张暴露年龄、有着深深眼角纹的素颜照,笑容依旧明亮。不少粉丝们则将这两本书统称为“身体之书”。

《我最好朋友的婚礼》剧照

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